孕妇吃橙子好吗,孕妇吃橙子注意事项!(3)
孕妇吃橙子的好处
1、帮助胎儿智力发展:橙子中含大量维生素C,且易于吸收,这种维生素与儿童的智力关系很大。孕妇的膳食中缺乏维生素C,会阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能,从而使大脑不能及时得到营养成分。因此孕妇能吃橙子。
2、预防妊娠高血压:橙子中含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。孕妇常吃橙子,能够很好的预防妊娠高血压。
3、缓解便秘:橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,因此,孕妇吃橙子还有利于清肠通便,排除体内有害物质。
孕妇吃橙子好吗,孕妇是可以吃橙子的,但吃橙子需要注意一些事项!正所谓橙子虽好,但不可贪嘴哦,切记不可多吃,不然好处也变成了坏处。