褪黑素的副作用有哪些？不宜长期服用

褪黑素热早已消退。当褪黑素热潮刚刚兴起不久时，美国卫生部的专家就在一个专门研讨会上提出警告：若任意而不分青红皂白地乱吃，可能有危险。一位研究人员表示，美国食品药物管理局把褪黑素当成食物补充品，所以不以药物列管，但市面上的褪黑素产品剂量太高，因此有的会造成低体温、释放过多泌乳激素导致不孕，还有降低男性x.y的副作用。其他如国立营养食物学会也强调，必须在医生指导下、低剂量使用，以免发生危险。