桃胶雪燕皂角米的做法,满满胶原蛋白!
时间:2020-05-09 16:49:03
导读:桃胶是桃树的树皮分泌出来的红褐色或黄褐色胶状物质。据传它能美容,皂角米俗称雪莲子、皂角仁、皂角精,是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白,低脂肪食物。雪燕,是苹婆属刺苹婆树的植物木髓分泌物,因
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2将泡好的桃胶、皂角米、雪燕放入炖锅中,加入适量水,炖上1个小时。我买的是搭配好的,小小一包够一天喝两三次了,很方便。
3中途放入泡发好的雪燕及红枣枸杞等(视个人情况和口味添加),加入冰糖,再炖1个小时出胶。网上有看到其它朋友们炖的时间比较短的,考虑是炖煮容器不一样,大家也可以视实际情况调整时间长短。
4起锅,如果喜欢也可以加入牛奶或者椰汁,口味更好,满满胶原蛋白。夏天喝不完的还可以把剩下的放冰箱,冰冰凉凉也超级好吃哦~
以上便是桃胶雪燕皂角米的做法,注意事项桃胶雪燕是在树上采摘下来的,会黏到树皮等杂质,泡发后部分杂质会自动脱落,剩下可用镊子挑出。
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