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抗氧化是什么意思,抗氧化食物有哪些?

作者:时尚女人网 来源:www.nv43.com 时间:2020-05-23
抗氧化是什么意思?抗氧化是指抗氧化自由基的简称,就是任何以低浓度存在就能有效抑制自由基的氧化反应的物质,其作用机理可以是直接作用在自由基,或是间接消耗掉容易生成自由基的

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抗氧化是什么意思?抗氧化是指抗氧化自由基的简称,就是任何以低浓度存在就能有效抑制自由基的氧化反应的物质,其作用机理可以是直接作用在自由基,或是间接消耗掉容易生成自由基的物质,防止发生进一步反应。人体在不可避免地产生自由基的同时,也在自然产生着抵抗自由基的抗氧化物质,以抵消自由基对人体细胞的氧化攻击。研究证明,人体的抗氧化系统是一个可与免疫系统相比拟的、具有完善和复杂的功能的系统,机体抗氧化的能力越强,就越健康,生命也越长。

为什么要抗氧化

肌肤上自由基过多,对肌肤的伤害也会加剧。过多的自由基,攻击肌肤细胞,引起机体老化、器官组织突变、肌肤衰老以及免疫力下降。一些中年女性的色板、脸色暗沉,就是因为没有注意肌肤的抗氧化保养引起的。

抗氧化对于任何年龄阶段的人都要举足轻重的意义,25的肌肤,现在开始抗氧化保养,就能对抗十年后面部出现的大皱纹。预防皱纹胜于治疗皱纹,越早注意到抗氧化的重要性,就对皮肤延缓衰老有重要的直接作用。

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