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经期可以喝蜂蜜吗？有哪些好处
时间：2020-05-25 08:54:08
导读：蜂蜜水具有美容养颜的功效，能够使得爱美的女性变得漂亮。月经期间的饮食尤为重要，合理的饮食习惯对于女性的“关键时期”来讲显得尤为重要。那么经期可以喝蜂蜜吗？今天时尚女人网小编就来聊聊。 专家指出，在女性
经期喝蜂蜜水可以改善痛经，虽然绝大多数女性痛经属于生理现象，但疼痛的恶性刺激常使人坐卧不宁、睡眠不安。每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。为什么两种如此普通的食物有这么大的能耐呢？原来得益于两种矿物质钾和镁牛奶含钾多，而蜂蜜乃镁的“富矿”，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量；镁能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。
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