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女人抗衰老吃什么?小编分享这些食物

作者:时尚女人网 来源:www.nv43.net 时间:2020-08-12
被人称赞皮肤好、看起来很年轻,这事一件多么令人骄傲的事情。抗衰老、抗氧化可谓是女人一生的事业。25岁开始就面对衰老的挑战。女人都希望自己永远年轻,所以抗衰老是女性朋友的首

被人称赞皮肤好、看起来很年轻,这事一件多么令人骄傲的事情。抗衰老、抗氧化可谓是女人一生的事业。25岁开始就面对衰老的挑战。女人都希望自己永远年轻,所以抗衰老是女性朋友的首要任务,抗衰老的方法有很多,那么女人抗衰老吃什么?这些食物一定不要错过。

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玉米

玉米是一种常见的五谷杂粮,不仅具有良好的口感,其中所含的营养价值也很高,同时,玉米中还含有一定的维生素A、谷氨酸、硒等营养素,维生素A及谷氨酸是一种具有抗衰老成分的物质,另外硒元素是一种重要的微量元素,这种物质具有不错的抗氧化性,能有效清除肌肤代谢所产生的自由基,所以女性适量多吃玉米是抗衰美颜的食疗佳选。

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