喝咖啡睡不着怎么办？小编分享四种方法

看枯燥的书：睡前可以看自己不喜欢看的书，看到乏味，自然就会打呵欠，特别困，睡着就容易多了。

多干活或运动：别完咖啡后，多找一些活干，或者增加运动量，干活或运动累了，身体疲劳，人就容易睡着，而且睡得很香。

听外语：如果你不太会外语，那就找外语磁带听一听，听半天也听不懂，就容易犯困，趁着困意睡觉，就比较容易了。