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睡前不能吃的五种食物，爱惜身体从点滴做起
时间：2020-10-06 08:28:57
导读：不少吃货都喜欢吃吃吃，甚至睡觉前都不放过，其实在睡前就不适宜再吃东西，如果实在管不住嘴巴，那么这几样食物至少应该少吃，或者不吃，以免对身体带来不可逆转的伤害。今天时尚女人网小编就来聊聊睡前不能吃的五
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食物五、酒 酒能帮助我们睡眠，也能影响睡眠，适当的饮酒能够放松我们的心情，以及脑神经，让入睡变得更加容易，但是如果过量，则容易加重肝脏负担，甚至影响到我们的睡眠。特别是睡前大量的酒，酒精对脑组织损害很大，入睡将会受到直接影响。
