喝什么饮料最健康？这六种饮料的功效世界公认

蘑菇汤

能提高人体免疫能力。

酸奶

增加身体内有益细菌，抑制有害细菌，提高免疫能力，预防疾病。

豆浆

大豆中起码有5种抗癌物质，特别是饴黄酮，它能预防，治疗乳腺癌.豆浆里含的是寡糖，人体能100%吸收，而且豆浆里还含有钾，钙，镁等，钙的含量比牛奶含量多。

红葡萄酒（干红）

红葡萄的皮上有种东西，叫逆转醇，它能抗衰老，它还是抗氧化剂，常喝红葡萄酒的人少得心脏病.   

红葡萄酒可以提高血涂中高密度脂蛋白，促进脂肪代谢，减少动脉硬化，红葡萄酒还有个作用是能降血压，降血脂。

红葡萄酒饮用量每天以50–100克为宜，白酒每天不超过25克，啤酒每天约300克。