杏子吃多了对身体有什么影响？杏的害处有哪些？

杏与桃子、苹果、李子、梨一样，是日常中很常见的水果，很多人对这些水果并不陌生，相信很多人都吃过，也知道杏不能多吃，这缘于一个俗语：“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人。”可见杏吃多了，是不好的。杏子吃多了对身体有什么影响？杏的害处有哪些？今天时尚女人网小编就来聊聊

杏子在我国具有较为悠久的栽培历史，而作为常见的水果之一，杏不仅具有独特的气味与味道，营养成分也较为可观，如碳水化合物糖、蛋白质、脂肪、钙、磷、钾、维生素A、维生素B17、类黄酮、硫胺素、核黄素、尼克酸以及柠檬酸等多种物质，其都有一定涉及。

杏不仅酸，中医还认为杏属热，有小毒。杏子成熟的季节是初夏，本就是炎热浮躁的气候，若过量的食用杏，不仅会使人燥热难耐，还容易引发情绪上的不稳定，无论是什么情况，对大家的生活和工作都会造成不良的影响。所以即使是食用鲜性的最佳时机，大家也不要贪吃多食！

值得注意的是，杏仁之中可能有毒，尤其是苦杏仁。每100克苦杏仁中所含的苦杏仁苷就可以分解释放出释放氢氰酸100～250毫克，而60毫克氢氰酸就可以置人于死地，这应该是杏树保护种子的重要手段吧。如果误食20-30粒苦杏仁，就有致死的风险。另外，这种中毒剂量会因为身体状况等因素有所差异。