杏子吃多了对身体有什么影响?杏的害处有哪些?

作者:时尚女人网 来源:www.nv43.com 时间:2020-10-18
杏与桃子、苹果、李子、梨一样,是日常中很常见的水果,很多人对这些水果并不陌生,相信很多人都吃过,也知道杏不能多吃,这缘于一个俗语:“桃养人,杏伤人,李子树下埋死人。”可

杏与桃子、苹果、李子、梨一样,是日常中很常见的水果,很多人对这些水果并不陌生,相信很多人都吃过,也知道杏不能多吃,这缘于一个俗语:“桃养人,杏伤人,李子树下埋死人。”可见杏吃多了,是不好的。杏子吃多了对身体有什么影响?杏的害处有哪些?今天时尚女人网小编就来聊聊

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杏子在我国具有较为悠久的栽培历史,而作为常见的水果之一,杏不仅具有独特的气味与味道,营养成分也较为可观,如碳水化合物糖、蛋白质、脂肪、钙、磷、钾、维生素A、维生素B17、类黄酮、硫胺素、核黄素、尼克酸以及柠檬酸等多种物质,其都有一定涉及。

杏不仅酸,中医还认为杏属热,有小毒。杏子成熟的季节是初夏,本就是炎热浮躁的气候,若过量的食用杏,不仅会使人燥热难耐,还容易引发情绪上的不稳定,无论是什么情况,对大家的生活和工作都会造成不良的影响。所以即使是食用鲜性的最佳时机,大家也不要贪吃多食!

值得注意的是,杏仁之中可能有毒,尤其是苦杏仁。每100克苦杏仁中所含的苦杏仁苷就可以分解释放出释放氢氰酸100~250毫克,而60毫克氢氰酸就可以置人于死地,这应该是杏树保护种子的重要手段吧。如果误食20-30粒苦杏仁,就有致死的风险。另外,这种中毒剂量会因为身体状况等因素有所差异。

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