安神补脑液能治失眠吗，如何快速入眠？

很多原因会导致人失眠，比如在生活中发生了重大的事件，导致精神持续紧张，还有如果大脑缺乏一些元素也会引发失眠。如果我们能适当地吃了些补脑的食物，那么这种失眠的现象也有可能得到改善，安神补脑液听名字就知道它是补脑的，那么安神补脑液能治失眠吗？下面我们就一起来了解一下安神补脑液的功效及如何快速入眠。

安神补脑液，生精补髓，益气养血、强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。神补脑液是可以用于失眠的治疗的。安神补脑液有安神、镇静、催眠的作用，如果有神经衰弱或者有失眠的症状可以服用，也可以配合谷维素，b族维生素等药物，白天多参加户外运动，睡前可以适当的室内活动，喝点热牛奶或者用热水烫脚，促进睡眠。下面我们再来看看如何快速入眠。

五大方法教你快速入眠

一.“不睡觉”法

“不睡觉”法：适用躺下就清醒的人

这种办法似乎很不人道，“本来我就苦于睡不着觉，身心疲惫，你干吗还让我不睡觉？”但它是解决失眠最好的办法，这种办法对“夜猫子”型的失眠症不适用，因为他本来还没到睡觉的时间嘛！“不睡觉”，就是告诉自己不瞌睡就不能睡觉。

具体的做法是：

1.在想睡觉的时候才上床；

2.在10到15分钟之内，没有睡着，立刻下床，看书或看电视，读一些容易拿起来、也容易放得下的书，读一些容易理解的文章，如短篇故事、喜剧故事，或者你童年时喜欢的故事等。

或把你脑子里停不下来的思维写下来，如果没有睡意，就不要停止；如果再次上床仍无法入睡，那么再下床，专心地重复去做刚才的事情；

3.不管晚上睡得如何，早上都按时让闹钟叫醒自己；

4.白天不准打盹，就算瞌睡了，也要告诉自己到晚上睡觉的时间才可以休息。