柚子上火吗，有清热下火的功效！

我们知道吃水果有时候会上火，比如荔枝、榴莲、樱桃、龙眼肉、火龙果等这些水果如果不小心吃多了就有可能会上火，要么便秘，要么放鼻血，要么口角生疮，非常地不好受，所以，对于容易上火的水果我们一定要掌握它的数量，不可多吃，柚子是大家常吃的一种水果，它的营养价值是非常的高的，有许多人都喜欢吃它，那你知道有哪些健康的做法吗?柚子上火吗？有人说吃了它上火，也有人说不上火，那到底是上火还是下火呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。

柚子是上火还是下火

柚子含有丰富的纤维素,柚子可以成为减肥的秘密武器。研究人员说,多吃柑橘类的食物,能帮助人抑制食欲,有效地控制食量。只要选那些含纤维素多,含水分多的食物,也可以放开肚皮吃很多但不用怕发胖。其实从柚子的营养价值方面分析,吃柚子是不上火的。因为柚子的果肉性寒,还有清热的作用,所以不但不上火,还会有清热下火的功效。

吃柚子有什么好处

1、美容养颜

柚子含有的维生素p能强化皮肤毛细孔功能，能帮助受损的皮肤组织尽早的恢复，经常吃柚子能皮肤光洁嫩白。而且柚子中只含有极低的热量，因而它具有减肥的够哦农广校，极其符合女性“自然美”的原则，是女性秋季最适宜选择的水果。

2、健胃醒酒

柚子中含有胰岛素的营养物质，进入人体后能够服有效的降低血糖，除酒后异味可治纳少、口淡,去胃中恶气,解酒毒,消除饮酒后口腔异味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉,细细嚼服。这是常见的口臭饮食疗法。