如何预防近视眼？预防近视眼需要注意些什么？

注意营养、不挑食。为保证眼球的正常发育，平时要合理饮食，均衡营养。少吃糖果和高糖食品，多吃富含维生素的新鲜疏菜、水果、动物肝脏以及富含高蛋白的鱼、肉、奶等。

改善照明、端正坐姿。自然光源是最理想的光源。太强或太弱的光对眼睛都是有害的。大量研究表明学生的近视和夜间长期应用不科学照明光源有直接关系。

读写姿势要端正，眼离书本一般以30厘米为标准，纠正不良的习惯：如歪着头、斜着眼看书写字，或躺着看书，或走路看书，或在震荡、晃动的条件下(如车船上)或黄昏时看书等。

要养成定时放松眼睛的好习惯。一次性连续近距离用眼中间要稍事休息，休息过程可以进行远眺训练或者做一下眼保健操。平时积极参加户外活动对眼睛休息也有帮助。