坚果包括哪些？坚果是干果吗？

二、芒果干吃了有好处吗？

1、芒果的果肉有丰富的维生素、矿物质、糖、粗纤维等营养成分，加工后的芒果干也保留了大部分营养成分，吃些芒果干，对身体是有好处的，如一些上班族，平时都在电脑下忙碌，身体流失维生素较快，脸色容易暗黄，备些芒果干在办公室，没事的时候，就吃上一些。个人觉得小谷熊芒果干还不错，酸甜可口

2、呕吐时吃些芒果干，就不容易呕吐了。芒果干有益欲胃，在止吐方面有一些作用的，如果乘车有呕吐习惯，可以在上车前就开始含些芒果干，在车上，呕吐感就不那么强烈了。有时肠胃不舒服，也会呕吐，都可以吃些芒果干，让胃舒服些。当然，每个人的体质不一样，吃芒果干止吐并不是都适合所有人，具体还得看实际情况来定。