山茶油有什么功效？吃山茶油有什么好处？

山茶油是属于茶树籽油、野山茶油植物油的一种，它是一种天然的植物食用油，主要是以山茶树的种子为原料，经过榨取之后得到了油脂，它的颜色也是趋于金黄并清澈透明的，味道也很清香，我们食用之后就可以为机体提供一定量的营养物质，还能有效预防三高，那么山茶油到底有哪些功效呢?下面一起来看看。

山茶油有什么功效

1、促进乳汁分泌：很多女性朋友们在生产完之后，就会出现乳汁不足或者是乳汁量变少的情况，这个时候我们就可以吃一些山茶油，从而促进乳汁的分泌，还能促使乳汁中的营养成分变多了，对于婴儿的发育也十分有益，孩子会变得异常聪明而健康。

2、促进消化：山茶油也是可以促进食物的消化，它能加速体内废弃物的排出，并且还能提高肠胃的消化功能，对于那些消化不良的人而言，可以吃些山茶油以此来缓解。

3、护肤美容：山茶油是可以抵抗阳光的紫外线，从而避免了对于皮肤的伤害，山茶油直接涂抹在肌肤上，不仅可以起到防晒的作用，还能促进皮肤细胞的修复，从而增加皮肤的弹性，减少皱纹的生成。