淡竹叶的功效与作用及食用方法，淡竹叶的禁忌

3.抑菌作用

药理研究还表明，淡竹叶水煎剂对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌有抑制作用，因而日常喝些淡竹叶水对于某些细菌性疾病还有预防作用。

4.抗衰老作用

淡竹叶当中还含有不少的抗氧化作用的成分，其中生物黄酮类具有很好的抗自由基能力，帮助清除体内自由基，同时淡竹叶中丰富的叶绿素也是很好的一种抗氧化成分，可以起到防衰老的作用。

淡竹叶煮水喝，这3类人应禁忌

淡竹叶虽然对于人体是有诸多好处的，但是也要注意相关的禁忌，尤其是以下3类人群，应禁忌：

1.体质虚寒的人群：淡竹叶本身是性寒的中药材，体质虚寒的人如喜热畏寒、手脚冰凉的人群应禁忌，以免加重病情。

2.肾亏尿频的人群：淡竹叶是利尿药，具有利尿作用，肾亏尿频的人群这时候喝淡竹叶会加重病情。

3.孕妇、经期女性：孕妇和经期女性不宜服用淡竹叶，以免加重体内寒症，产生不良影响。

附：淡竹叶凉茶方

竹叶茅根茶

材料：淡竹叶10克、白茅根10克

做法：将淡竹叶和白茅根洗净后放入杯中，加入沸水冲泡半小时后即可饮用。

功效：清热利尿。