去皱纹最好方法 注意饮食习惯防止衰老

   保养是每个女性所关注的话题，变老对各个女性有着极其严重的威慑力。美女们都希望自己的容颜可以长久，如何才能做到防止衰老呢？教你一个最好的保养技巧，就是注意饮食习惯。只要你在饮食习惯上下足了功夫，什么药物、美容用品都可以抛之脑后了。

   健康的吃喝，可以让你远离皱纹的干扰。首先，需要忌口的食物。含铅食品会降低脑内肾上腺素的形成，造成记忆力衰退等后果，所以含铅食品必须少吃。腌制食品也要少吃，这类食品容易让加入的盐转换为亚X盐，易与体内各种物质发生作用生成对人体致癌的物质，并促进早衰。霉变食物，鱼类、花生、油类等食品容易发生霉变，这种发生了霉变的食物则不可食用，会对身体造成不同程度的危害，严重者还会致癌。其次要注意清理水杯等日用品的水垢，经常引用会引起消化、神经、泌尿、造血、循环等系统造成衰老。

   高温油烟烹饪饭菜也是错误的。在做饭的时候，油热了就可，不可以高温熏油烟，油加热到一定程度就会放出油烟，这种油烟对我们人体的危害巨大，长期食用会造成各类癌症，还会加快衰老。