牛皮癣怎么治,生吃富含纤维质和维生素C的新鲜果蔬!(2)
1.牛皮癣患者存在一定的肝阴虚症状,吃枸杞对牛皮癣的康复治疗有很好的辅助效果。枸杞泡茶、或炖汤、或熬粥都可以。还可以常吃核桃仁、开心果之类的坚果,以疏肝理气、缓解焦虑。奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品等食品,每日膳食轮换安排,为肝脏提供足量优质的蛋白质,并且同时能够补充因脱屑而流失的蛋白质,防止营养缺乏。
2.牛皮癣患者可以将平常使用番茄酱换掉,而是用天然食物番茄、菠萝制成的酱汁,以达到减糖、减盐的目的。大家要积极做好牛皮癣日常护理。
3.牛皮癣患者可以将肉丸子的肉中的肉采用全瘦绞肉,另加入较多的蔬菜,这样可以增长纤维质的量,淘汰油脂。
4.牛皮癣患者可以生吃富含纤维质和维生素C的新鲜的果蔬,这样更能保持果蔬中的营养素。用优质的酱料代替平常的沙拉酱,将油脂淘汰掉。