祛斑的日常方法 几种简易蔬菜祛斑的小窍门

3>祛斑的日常方法：黑木耳养颜汤:
    a.做法:黑木耳30g,去核红枣20个,加水文火煮30分钟左右.
    b.喝法:早餐,晚餐各一次.
    原理:据<本草纲目>中记载黑木耳有去黑斑,润肤,肌肤抗衰的功能.红枣泽和中益气,协助黑木耳治疗黑斑.

4>常喝西红柿汁
    众所周知,西红柿是超级"维生素的C仓库",经常食用和饮用对防治雀斑有比较好的作用.
    原理:维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

5>祛斑的日常方法：大米黄瓜养颜粥:
    a.材料:鲜嫩黄瓜300g(去瓤切片),大米100g(洗净),生姜10g(洗净拍碎).水1000ml.
    b.做法:将水,生姜,大米全部放入锅中武火烧开换文火煮至米烂,放入事先准备好的黄瓜片烹至汤稠.调味即可.
    c.喝法:温服,一日两次.作用:祛斑,润肤,减肥瘦身.

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