您的位置:时尚女人网 > 美容 > 问题肌肤 > 正文

老年人腿疼怎么治?小编分享五种方法(4)

作者:时尚女人网 来源:www.nv43.net 时间:2019-10-14
4、抖腿:站立时,用健侧腿持重,患侧放松,手掌按在大腿后方左右抖动肌肉1至2分钟,然后坐下,微屈膝关节,手掌按在小腿后方,左右抖动肌肉1至2分钟。抖动要连续、流畅、自如。 5

u=4213031634,2325264374&fm=26&gp=0.jpg

4、抖腿:站立时,用健侧腿持重,患侧放松,手掌按在大腿后方左右抖动肌肉1至2分钟,然后坐下,微屈膝关节,手掌按在小腿后方,左右抖动肌肉1至2分钟。抖动要连续、流畅、自如。

5、牵拉:趴在床上,双手抓住床头,由家属一人或两人握紧患者的脚脖子向下方牵拉,待患者感到疼痛减轻或消失时,维持这种牵拉力,直至没劲了为止,连续牵拉5至10次。


本文标签:

本类热门
如何消除脸上的粉刺 几种去除粉刺的方法
如何消除脸上的粉刺 几种去除粉刺的方法

[问题肌肤]如何消除脸上的粉刺 几种去除粉刺的方法

粉刺虽然没有青春痘那么明显和严重,但它依然是青春痘的一部分

5576

乳晕上长粉刺或小痘痘的解决方法
乳晕上长粉刺或小痘痘的解决方法

[问题肌肤]乳晕上长粉刺或小痘痘的解决方法

很是苦恼啊,乳晕上长粉刺该怎么办呢?乳晕上长小痘痘又该怎么

3869

“黄脸婆”皮肤暗淡无光 四步速效美白法
“黄脸婆”皮肤暗淡无光 四步速效美白法

[问题肌肤]“黄脸婆”皮肤暗淡无光 四步速效美白法

冬日温暖的阳光让你忍不住多晒几分钟,可是缺乏保护的皮肤,在

2918

什么是闭合性粉刺,治疗闭合性粉刺用什么样的护肤品好
什么是闭合性粉刺,治疗闭合性粉刺用什么样的护肤品好

[问题肌肤]什么是闭合性粉刺,治疗闭合性粉刺用什么样的护肤品好

问题:闭合性粉刺怎么治疗?用什么样的护肤品好 我脸上有粉刺

2731

六种暗黄肌肤与肌肤暗沉的美白方法
六种暗黄肌肤与肌肤暗沉的美白方法

[问题肌肤]六种暗黄肌肤与肌肤暗沉的美白方法

我们东方人脸色容易黄,因为我们是黄种人。肤色一黄看起来就会

2282

皮肤看起来没有血色偏黄的原因及解决方法
皮肤看起来没有血色偏黄的原因及解决方法

[问题肌肤]皮肤看起来没有血色偏黄的原因及解决方法

问题:皮肤没有血色是什么原因造成的呢? 不知道怎么的,我的

1850