促进伤口愈合的食物，推荐十大食物！

促进伤口愈合的食物9. 蜂蜜

喝一点蜂蜜对伤口愈合会有较大好处。另外，也可以将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上，有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用。

促进伤口愈合的食物10. 黑豆

黑豆是各种豆类中蛋白质含量最高的，比猪腿肉多一倍还有余。它含有的脂肪主要是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，其中人体需要的必需脂肪酸占50％，还有磷脂、大豆黄酮、生物素。中医认为，黑豆性平味甘，有润肠补血的功能，食用可加速伤口恢复。

以上便是十大促进伤口愈合的食物，吃了这些食物对伤口愈合是很有好处的，当然，并不是所有的食物都是利于伤口愈合的，不利于伤口食物有:牛肉、狗肉、羊肉、海鲜、酒、洋葱、姜、蒜、酱油、榴莲、荔枝、芒果、辛辣及有色素（菠菜、紫菜、巧克力） 色素食物会产生色素沉着。 辛辣刺激的食物容易引发感染、不利于伤口愈合。此外，吸烟、喝酒、心情不好、，信心不足都会影响伤口的愈合。