缺乏维生素c的症状，皮肤会出现散在的出血点！(2)

3.贫血：由于长期出血造成的，此外，维生素C不足会影响铁的吸收，晚期贫血患者面色苍白。贫血通常为中度，通常为正常血红蛋白细胞性贫血，在一系列病例中也可有1/5的巨幼细胞性贫血患者。

4.骨骼症状：长骨骨膜下出血或骨干骺端脱位可引起肢体疼痛并导致假性麻痹。婴儿的早期症状之一是四肢呈青蛙状。四肢的任何运动都会导致他们哭泣，主要是因为关节囊充满血性渗出物，所以四肢只能弯曲而不能伸直。患肢长骨旁肿胀、压痛明显。

5.其他症状：患者可能因积水、黄疸、发烧和其他症状而出现水肿。部分患者泪腺、唾液腺、汗腺等分泌功能减退甚至丧失，症状与干燥综合征相似。由于胶原合成紊乱，伤口愈合得很厉害。免疫功能受到影响，容易引起感染。

缺乏维生素C会导致贫血和一系列骨骼问题。在生活中，吃维生素C的最佳时间是饭后、饭后和睡前。如果缺乏维生素C，你可以多吃黄色的水果和蔬菜或甘薯和葡萄柚等，但应该注意的是，一次吃太多对你的健康是一件坏事。

维生素C什么时候吃效果较好？

1.在吃饭的时候吃

维生素C摄入的基本方法是就是饮食。所以，在吃饭时喝维生素C是一种很好的科学喝法。事实上，一天三餐，你可以吃很多维生素C为身体提高免疫力。吃饭时服用维生素C会增加体内血液浓度。维生素C吃饭的时候是吃的好时机，可以防止忘记服用的现象。