肠胃不好经常拉肚子怎么调理？从医治到日常饮食调整

2、饮食调整　在腹泻拉水期间应避免食用过度油腻的食物，比如肥肉、红肉等，因为此时的肠胃功能相对较弱，如果大量进食油腻食物，反而会加重肠胃的消化负担，导致拉水情况越发严重。同时，对于辛辣、刺激性食物也应尽量避免；对于腹泻者而言，进食要遵循多次少吃的饮食原则，建议每3小时左右喝点浓稠米汤或白米粥。当腹泻情况停止后，在逐步恢复正常的饮食。