流鼻涕打喷嚏吃什么药？什么药能止住流鼻涕打喷嚏？

生活中，我们常常会陷入很多误区。比如说睡觉很多的人认为睡觉一定要睡足8个小时才是健康的睡眠，才是身体免疫力的保障，其实不然，生活中有很多提高我们免疫力的方式。

睡一个好觉:睡眠不良和免疫系统功能降低有关。体内的T细胞负责对付病毒和肿瘤，如果得不到充足的睡眠，T细胞的数目会减少，生病几率随之增加。不一定要睡足8小时，只要早上醒来觉得精神舒畅就可以。