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感冒流鼻涕打喷嚏怎么办？有十种方法可以缓解
时间：2020-09-20 15:25:55
导读：晚温差大，受到天气的影响，很多人会出现流鼻涕、打喷嚏等诸如感冒的症状，也有些抵抗力较弱者容易患感冒。 用热水洗衣服 如果家里有人感冒，不妨用热水清洗衣物和床单等，这样有助于杀死病菌。 少吃糖 有研究发现
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适当运动
温和、适当的运动可以增强免疫力。需要注意的是，运动不可过于猛烈，过于猛烈的运动将降低免疫力。
补充维生素D
如果缺乏维生素D，患感冒的几率将增加三分之一。维生素D3是最容易被身体吸收的，可以选择此品种补充。
