中暑恶心怎么办？最快最有效的解决方法是什么？

按摩缓解一下

当中暑难受的时候，可以用双手按住自己的太阳穴，轻轻的顺时针按摩，这样可以缓解不适。

躺下休息一下

如果实在是中暑恶心难受的话，可以平躺在床上或者沙发上，让整个人放松下来，说不定就能舒服很多。

给患者扇风纳凉

如果手头有扇子、书之类的东西，可以给中暑恶心的人扇风，既可以帮助其降温，也可以净化其身边的空气，使他多呼吸新鲜空气。