心肌缺血怎么办?怎么改善心肌缺血?(2)
饮食方面也要注意饮食,尽量清淡,少吃辛辣油腻以及刺激性强的食物,这些食物不仅会让人体的肠胃受到伤害,而且还会让心肌缺血的问题变得更加的严重,可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,这些食物的营养价值不仅丰富,而且对于改善心肌缺血也有非常大的帮助。
心肌缺血的人还应该要保证充足的锻炼,每天最少要锻炼半个小时,选择适合自己身体状况的运动来锻炼,这样对身体也比较好,锻炼之前要适当的进行热身,锻炼之后要进行适当的拉伸运动,这样才可以在锻炼的时候,尽可能的减少受伤的风险,也可以让身体有一个更好的适应。
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