晚上睡觉鼻子不通气小妙招，按摩是最简单方便的办法！(3)

晚上睡觉鼻子不通气小妙招4、 热敷

热敷是能够快速帮助鼻子通气的，但是因为热敷是需要起床的所以是相对麻烦点的方法。热敷能够有效的缓解鼻子的紧张能够快速帮助通气，热敷主要是将毛巾放入热水中可以先用热水熏蒸后再用半干的热毛巾热敷鼻子效果更好。

晚上睡觉鼻子不通气小妙招5、 使用姜

姜的味道很刺激，能够有效通鼻窍治疗鼻子不通气。像晚上鼻子不通气，可以直接去厨房切一片姜闻一下，或者直接将切好的姜片放在床头柜上以及枕头下都能持续的帮助鼻子通气。如果是确定了是感冒引起的鼻子不通气还能够煮姜汤来帮助治疗感冒帮助通气。

以上便是几个晚上睡觉鼻子不通气小妙招，因为在晚上睡觉鼻子堵的，所以肯定是想要可以在床上完成，快速缓解鼻子通气的，像按摩、用风油精、捂住鼻子都可以快速通气，这就要求我们开始就要将这些东西备好以备不时之需，另外还有麻烦一点的就是热敷与食疗，这当然是起床之后的事了。