眼睛度数越来越高怎么办？如何降低眼睛度数？

要经常眺望远方。看一小时书后，最好看看远方，望着美丽的景色。既能放松紧绷着的眼部肌肉，又能缓解焦躁的心情，是不是一举两得。

眼睛疲劳时，可以试试做眼保健操，这样有利于缓解疲劳。

进行体育锻炼。科学证明，体育锻炼有利于保护眼睛。在挥洒汗水的同时，擦亮你心中的窗口吧，世界更加明亮。

平时也可以喝一些菊花枸杞茶，有明目的作用。