早餐可以吃什么水果？早餐能吃水果吗？

3、早餐吃猕猴桃好

早餐吃一个猕猴桃对身体也特别好，猕猴桃这种水果中有大量的膳食纤维和一些蛋白质分解酶，这些物质进入人体以后能促进人体代谢，清理肠道中积存的垃圾，能预防便秘和结肠癌，另外早餐吃猕猴桃还能吸收充足的维生素C,这种物质能提高身体免疫力，也能软化血管，预防心脑血管疾病，因此早餐时吃猕猴桃对身体特别好。