瘦腿精油什么牌子好？瘦腿精油的作用

刮痧法步骤

1.先在双腿上涂上瘦腿精油，坐在沙发或床上，腿部放松自然弯曲。

2.瘦腿的话要从膝盖根部开始刮，如果腿部有静脉曲张水肿的情况，就要从下向上刮，这样刮可以改善血液循环，如果反方向刮只会让水肿情况更严重。如果没有这种情况那就上下两个方向都可以进行。

3.刮痧手劲太轻的话效果不会太好，所以要大力度地快速刮，在自己可以承受的力道里使劲刮，劲越大越好，坚持下来就一定会有效果的。

瘦腿精油使用注意

1.刮之前一定要涂抹瘦腿精油在腿上2.刮痧时不要碰冷水，不要洗澡，最好是洗完澡刮痧之后就睡觉3.每天一次就可以了4.如果出现红点或者紫点那是刮出痧了，MM不要慌张，过几天就会消下去5.出痧了不刮痧，但是每天精油还是要用的，出痧的时候每天就用精油，按摩腿部，按摩10--20分钟，可以做一些瘦腿瑜伽动作，拉伸肌肉，或者是躺着，双腿靠墙高举10分钟左右6.不是刮出痧才算有效果，刮了还要坚持哦7.有的MM说有图也找不准穴位在哪里？您可以大面积的刮，范围包括到穴位就可以8.少吃油腻、含糖量高的食物就行，如果能配合晚餐少吃一些，可以瘦得更快