跑步鞋怎么选？跑步鞋选购要点

如果搞不明白自己的走路习惯，可以找一双穿过较久的鞋看底面磨损来判断，正常足鞋底面前部磨损较大，如果是后部磨损大，就是考虑稳定型了，如果经常崴脚，则考虑支撑

在每种类型跑鞋中，同样也分档次，相对应高级、中级、入门级，保护和使用的技术也不完全相同，比如专利的缓冲片，入门级可能是小小的一块，而高级可能是全脚掌。

每种类型的高、中、入门，只要是参考个人的体重而定，每种品牌在网站上基本都有参考的标准，按自己的情况输入后，就会给出相应的推荐等级，不同品牌同等级的价格也类似。

虽然不同品牌的跑鞋都有缓冲、减震功能，但他们的专利不一样，实现的方式也不尽相同，对于跑步者的感觉而言，也会有所区别，另外不同品牌在透气性等实用功能上也有较大不同，所以最好是去实体店试一下。

如果体重严重操标，又不想买最高端的跑鞋，也可以在鞋垫和袜子上想办法，较厚的鞋垫和袜子也能起到比较好的缓冲效果，当然捂脚这个问题是搞不定了，克服一下吧。