怀孕能吃鸭肉吗？孕妇吃什么肉好？

孕妇吃什么肉好？

1、鸡肉

鸡肉有很多蛋白质，对胎儿和孕妇都好，孕期可以多吃鸡肉。可以做成鸡汤，不仅营养丰富还容易消化。

2、鱼肉

鱼肉里面有大量的DHA，对胎儿大脑神经发育有帮助，还可以预防早产，孕期可以多吃鱼肉。

3、牛肉

牛肉里面含有大量铁和锌元素，正好孕期要多补充这些微量元素，孕期吃牛肉就是不错的选择。

4、羊肉

羊肉的肉质比较细嫩，含有的脂肪和胆固醇都比较少，而且羊肉里面有大量胎儿生长发育所需要的营养物质，孕期可以适当吃点羊肉，对孕妇和胎儿都是有好处的。