产妇可以吃什么水果?什么水果适合产妇吃?(2)
5、猕猴桃
猕猴桃是一种营养价值很高的水果,其中含有非常多的维生素C,不仅能给身体补充维生素,对产妇而言,还有很好的通乳效果。特别是剖腹产的女性,坐月子吃些猕猴桃,也有助于恢复。
6、荔枝
常吃荔枝,能够起到补脾养神的作用,让整个人看起来更有精神。而且,产妇在月子期间吃一些荔枝,能够帮助减少恶露,有助于身体恢复。
7、橘子
橘子是一中维生素C含量很高的水果,常吃橘子能让血管壁变得更加有弹性。因为女性在生宝宝的时候子宫内膜会受到很大伤害,在这个时候吃橘子对子宫恢复有很大的好处。
8、菠萝
菠萝的味道酸酸甜甜的,有很好的的助消化效果。其中含有很多维生素B1,能有效消除身体的疲劳感,还能提高食欲,十分适合产妇食用。
很多水果对于产妇的身体都有一定好处,能够帮助更快恢复到正常状态。因为此时的身体状况比较特殊,很多水果如果不能确定是不是可以食用,最好是去询问一下专业人士的意见,避免因为盲目食用,而给身体增加一些不必要的负担。
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