最快恢复肾气用三种方法,恢复肾气最快的办法(2)
补肾阳新鲜水果篇
荔技
中医学认为,荔技味甘,温性,有滋补血气、添精生髓、生津止渴和胃、丰肌泽肤等作用。既是运动健身益颜的健康保健新鲜水果,又可用以医治病后津液不足及肾虚梦遗、脾虚、记忆减退失眠诸症。
现代科学研究发现,荔技有改进人的消化吸收作用,改进身体血液循环系统,故有润肌美容护肤功效;可改进人的作用,用以医治冰冷诸症,并可改进机体的贫血情况,及其阴虚火旺而导致腰膝酸疼、失眠记忆减退等症。但荔技温性,不可以多食。内火及肝火旺者不适合吃荔技。
桑葚子
黑桑葚具备补肾壮阳益气养血、清脑安神的药用,更有许多 人到已过服用新鮮黑桑葚的时节,还常常服用干桑葚来治失眠。
干桑葚最好是在餐后吃。黑桑葚确实可医治神经衰弱,但另外它药效生津润,吃多了易滞腻碍脾,而有的人食欲原本就不太好,干桑葚稍吃多一点就非常容易影响胃口,不愿再用餐了。服用干桑葚不但不可以想当然,且应在餐后吃。但是,由于黑桑葚带有很多的膳食纤维素,吃完之后能够 推动胃肠功能,便秘病人倒是能够 服食它以润肠。
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