桑叶茶一天喝多少为宜?桑叶茶长期喝有什么危害?
现在生活中很多人都喜欢喝茶,除了红茶、绿茶、普洱茶之外还有桑叶茶。桑叶是一种中药材,用来泡茶饮用对于身体有很好的保健作用,那么桑叶茶可以天天喝吗?
1、桑叶茶可以天天喝吗
桑叶茶不能天天饮用。桑叶茶中含有丰富的氨基酸、黄酮、多糖等营养物质,能够补充身体需要的营养物质,但是桑叶性寒,如果天天喝桑叶茶可能会导致身体出现脾胃虚寒等不适情况。
2、桑叶茶每天喝多少
桑叶茶每天用30克泡水喝1一次就可以了。桑叶除了泡水喝,还能够与梨皮一起煮成唐喝。桑叶茶有很好的生津止渴的作用,因为含糖量低,所以糖尿病患者喝桑叶茶能够起到很好的保健作用。
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