那少年的发丝又软又卷，卷发打理方法！(5)

除了上面所说的保养方法之外，还要注意烫染头发不要过于频繁，烫完头发之后要再半年之后在进行烫染头发，这样可以给头发一个修复期，烫染频繁会让头发受损的。

1、温水洗发

洗头发时，记得用温水洗发。洗发水的功效在温水时最佳。而过热的水会刺激头皮和油腻的产品。在用温水将洗发水与护发素完全冲洗干净时，最后再用一遍凉水冲头发，会使洗后的头发更有光泽。

2、搓头皮

每天早上起床后和晚上睡觉前，将双手十指插入发内，用指甲背按照从前额经头顶到后脑的顺序，揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。

3、补充营养

注意调配饮食，在日常生活中应该全面的摄取各种营养，只有这样才能改善机体的营养状态。多吃一些鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻等食物，在这些食物中不仅仅含有大量的动物蛋白和植物蛋白，除此之外还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，这些都是养发护的最佳食品。