跳舞鞋,警惕四类跳舞鞋!(5)
舞蹈鞋
这是目前导致广场舞健康问题的一大祸首,很多人以为这就是广场舞专用鞋,但实际上,这类鞋只是被商家标榜为广场舞专用鞋,它其实是现代舞蹈专用鞋。其醒目的特征是是分体式结构的鞋底,让很多人感到非常新鲜,但对于非专业舞者和中老年人来说,穿着这样的鞋跳舞,足弓部位没有受力,使整个脚掌的肌肉处于紧绷状态,容易造成过度疲劳,脚部疼痛难忍,另外,足弓部位无有效支撑,很可能导致动作过大,而引发意外。
因此,跳广场舞,有一定要警惕以上这四类鞋。选择广场舞鞋一定选择鞋底弹性较强,缓冲震动较好的PU大底鞋类,而且,鞋底要保证脚掌受力要均匀,千万别选分体式的舞蹈鞋,如果一定要选择高跟鞋,切勿选择后跟过高,前跟过矮的鞋类,一定要选择具有高跟缓坡设计。