施瓦辛格健身全书，值得男人们精心阅读！

施瓦辛格健身全书是健美先生施瓦辛格创作的一部健身书籍，主要就是记载他健身的方法，每个想健身的男人都可以从中学到如何健身健美，下面我们就来给大家推荐这部施瓦辛格健身全书，看看这位最著名的健美先生是如何健身的吧！

阿诺德·施瓦辛格,是世界上赢得健美头衔最多的人，包括6次“奥林克亚先生”和3次“宇宙先生”。他是一位享誉全球的影视巨星，并曾担任美国加利福尼亚州州长一职。另外，他还是一位成功的商人、投资者和作家。他和他的家人生活在美国洛杉矶。《施瓦辛格健身全书》是阿诺德·施瓦辛格著作，由方义兵、费海汀、杨婕翻译。《施瓦辛格健身全书》包含健身所有方面的一切知识，从健身的基础理论、对训练中各种因素的分析、适合各个阶段的训练计划，到对身体各个部位的分析、各种练习动作的详细讲解和对身体薄弱区域的改善建议，最后还有关于如何安排饮食和营养计划、如何避免和处理受伤的详细内容。《施瓦辛格健身全书》有大量的插图，由施瓦辛格及其他的著名健美运动员做示例，让你更好地理解身体的各个部位和各种动作的要领，助你打造完美的身材。