无器械健身,合理利用你的椅子!
在日常生活中,我们总是以工作太忙为借口逃避减肥、运动和训练,但今天这篇文章会向大家介绍15个利用办公桌就可以完成的健身动作,就算你真的没时间上健身房,你也能瘦下来、动起来、美起来!注意,其中有些动作并…
制服美女,施诗素颜健身照!
施诗,出生于安徽,毕业于北京电影学院表演系,中国内地女演员。2010年主演《@爱》系列电影中的最后一部微电影《婚姻密码》。2012年凭借战争感情剧《彼岸1945》中清新甜美的小护士一角被观众认知。2014年出演古装历…
剖腹产后怎么瘦肚子,产后妈咪健身操!
有些产妇生了孩子后明显的会发胖,先不说生后吃得那是一个好,单说生前吧,为了肚子里的宝宝能吸收营养,也是一大堆的高热食物往肚子里拼命地装,那肚子就象吹了气的皮球一样眼看着一天天地大起来了,等宝宝生下来…
健身减肥计划:办公室午间也能健身
健身减肥需要计划,都市上班的白领女性们找不到大量健身减肥的时间,时尚女人网小编今天介绍几种简便的利用办公室午间减肥的办法,让你利用工作空余时间也能减肥: 一、下半身拉伸运动,坐在有轮子的办公椅上,臀部…