绝对科学有效的八个丰胸食谱推荐(8)

　　8、红枣

　　美胸关键字：女性荷尔蒙

　　红枣不仅能促进女性荷尔蒙的分泌、促进胸部发育，还具有补益脾胃、调和药性、养血凝神的功效。

　　最佳丰胸时间：每天吃，月经时加大量

　　最佳丰胸吃法：泡茶或者做点心

　　经典丰胸食谱推荐：红枣减脂汤

　　材料：去核大枣25克，冬瓜200克，薏苡仁50克，银耳50克，胡萝卜100克。生姜、白芷、黄芪各少许。

　　做法：

　　①薏苡仁洗净泡1小时；银耳、白芷、黄芪和去核大枣、胡萝卜皆先冲洗后备用。

　　②将5杯的水先煮开，放入泡过的薏苡仁，再转小火煮20分钟。

　　③冬瓜带皮洗净切块，与银耳、白芷、黄芪、去核红枣一起放入，再用小火煮1小时，最后加盐调味即可。