丰胸提臀健美操 轻松打造迷人曲线

      拥有丰满的胸部和紧实的翘臀每个女人梦寐以求的，也是女性性感的两大法宝。眼看自己胸部平平，臀部下垂，还不愁死人了？下面，时尚女人小编就为你推荐一套简单丰胸翘臀健美操，每天只要花5分钟，就能帮你打造前凸后翘的迷人曲线。

　　3步丰胸健美操：

　　刺激乳房发育，以及拯救因年龄及内分泌不调等诸因素造成的乳房松弛、下垂。

　　运动次数：反复练习9次。

　　step1 双腿伸直，坐稳，双手握成拳头，并将大拇指包裹在拳头内，双拳放置在能使上身坐直、胸脯挺起的位置。

　　保持这一姿势，而后做深呼吸练习。先大口地将空气吐出，再从鼻腔中猛地吸入空气，反复作数次练习。