食补按摩双重丰胸 打造C罩杯事半功倍

那个女人都想拥有一对丰满坚挺的美胸，但是作为亚洲女性来讲似乎无法得到这份上帝赐予女性最美好的礼物，今天时尚女人网小编为你推荐以下“蜜桃胸”的打造方法，愿你早日圆上C罩杯的美胸梦想。

食补按摩双重丰胸 打造C罩杯事半功倍

按出“蜜桃胸”

时长：3个月

增大指数：★★★★

反弹指数：★★★★

乳房按摩能促进性腺分泌激素，使卵巢分泌雌激素，从而促进乳腺发育，不让乳房因为减肥而掉肉。

【动作要领】每晚临睡前用毛巾热敷两侧乳房3~5分钟，再用手掌由左至右按摩乳房周围20次，坚持按摩2~3个月能见效。

吃出“蜜桃胸”

时长： 1年

增大指数：★★★

反弹指数：★★★

现代医学早就证明，女人胸部的发育与食物有着莫大的关系，要想后天加强胸部的发育，多吃一些有利于刺激内分泌的食物尤为重要。

吃青木瓜：用青木瓜炖排骨，是最经典的青木瓜丰胸汤式。

喝酸奶：每天饮用2~3次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取。

补充胶原蛋白：多吃猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、猪皮等食物，或服用专门提炼出来的胶原蛋白。

练出“蜜桃胸”

时长：半年

增大指数：★★★

反弹指数：★★★

锻炼可以使胸部肌肉变得坚挺发达，从而促使胸部二次发育，但持之以恒方能见效。

游泳丰胸：

【动作要领】将双腿分开与肩同宽，站于水中，做蛙泳划手运动，这个动作的划手有两种：一种是外划手，手掌向手臂内侧划水，像是在水中画一个桃心;另一种是内划水，手掌向手臂外侧划水，向内侧划水的时候，大臂内侧要用力，伸手时要尽力向前伸。建议外划水和内划水动作分别做30次，做3~5组。