母乳不足怎么办？小编分享二种解决办法(2)

母乳不足怎么办二、按摩催奶，没有奶水时，产妇可以自行按摩乳房，每天两次，能疏肝解郁、通络散瘀、补气养血，刺激乳房分泌乳汁。具体做法是：

1）先用毛巾在温开水中浸透后，拧干，热敷双侧乳房15分钟。

2）两手搓热，将两手掌心放在两侧乳房上，用手掌对乳房进行环形按摩2分钟。

3）指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头轻轻挤压。。