能丰胸的成分和富含丰胸成分的食物

想健康丰胸选择通过食疗是个不错的选择.很多食物能丰胸是因为他们都富含能丰胸的成分.如天然的胶质,天然荷尔蒙,锌,卵磷脂,蛋白质,不饱和脂肪酸等.下面就简单的介绍一些富含这些成分的食物.

富含锌的食物:蛤蜊,牡蛎,虾类等.
富含蛋白的食物:鸡肉,鱼肉,牛肉等.
富含优质蛋白的食物:起司,乳酪,优酪乳等.
富含胶质的食物:木耳,鸡脚,海参,猪脚,猪尾巴等.
富含天然荷尔蒙的食物:黄豆,红豆等豆类和豆制品.
富含不饱和脂肪酸的食物:芝麻,核桃,花生,腰果等.

PS:这些能丰胸的成分和富含这些成分的食物一定要好好应用于自己的日常饮食中.还有别忘了多吃蔬菜和水果来维持营养充足和调理气血.