仰卧起坐能减肚子吗？方法正确完全可以减肚子

前不久不少的人都讨论仰卧起坐能不能够减肚子，因为很明显仰卧起坐是腹部运动最为剧烈，讨论的声音分为二派一种认为能减肚子一种人认为不能减肚子，那到底是怎么回事呢？今天时尚女人网就这个问题来和大家讨论一下，其实仰卧起坐是能减肚子的，只不过有些人的方法不对，所以没有起到明显的效果，那么怎么样做仰卧起坐才能起到减肚子的好效果呢？跟时尚女人网小编看看。

正常减肥的原理就是运动消耗热量或者节食减少热量，需要长期待的坚持。仰卧起坐属于肌肉性训练，它由于运动时间过短，消耗的热量就不会太多。