劈叉怎么练？小编教你一字马(3)

劈叉的练习方法三、直接竖叉下好，下不去不要紧，可以找人帮你，抱着腰，慢慢向下耗，或者双手可以碰到地板就自己撑着向下。 

劈叉对于有毅力的人来说完全可以练出来。不过是不同的人需要的时间不同，有人天生软就很快，天生硬的就很难。所以说劈叉的练习是需要吃很多苦的，但只要有恒心。就没问题。