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早上空腹跑步好吗，当然不好！(3)

作者：时尚女人网来源：www.nv43.net 时间：2017-05-26

早上空腹跑步好吗3、空腹晨跑是非常不适合的，晨跑需要注意几点，首先是要喝半杯水，然后是稍微补充点淀粉类食物，空腹晨跑是非常不可取的运动方式。早上空腹跑步好吗?当然是不好

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早上空腹跑步好吗3、空腹晨跑是非常不适合的，晨跑需要注意几点，首先是要喝半杯水，然后是稍微补充点淀粉类食物，空腹晨跑是非常不可取的运动方式。

早上空腹跑步好吗?当然是不好的哦，想想看，肚子里空空的还要跑步，这岂不是增加肠胃的负担吗？当然我们也不能在刚吃完饭就开始跑步，一定要过一个小时左右再开始跑是比较好的！

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本文标签：早上不好空腹跑步

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