红萝卜的功效与作用，减肥美容！(2)

4.助消化

餐后生食红萝卜可以快速的起到促进消化、解除胃酸、胃胀的神奇功效。

6.排毒美容

有助于体内废物的排出，对便秘和青春痘都有很好的治疗作用。

7.抗病毒

能提高巨噬细菌吞吃异物和坏死细胞的功能，从而加强了人体抗病毒的能力。

8.减肥

红萝卜内含有的糖化酵素能分解食物中的淀粉、脂肪等成分，使之分解后为人体充分吸收和利用，所以红萝卜是一种相当不错的减肥食品。

9.补血

可促进血红素增加，提高血液浓度及血液质量，对治疗贫血有很大作用。萝卜中还含有大量的铁，有助于补血。

10.补钙

红萝卜中含有大量的钙，并且萝卜因不含草酸，更利于人体钙的吸收。