熬夜会胖吗？睡眠低于6.5小时的人更容易发胖(4)

时间：2017-10-24 09:44:16

导读：不少减肥人士减肥心切，各种方法都想试到，大家都知道熬夜肯定是一个坏习惯，但偏偏有就人觉得熬夜能够减肥，他们的想法是熬夜能让人疲劳憔悴从而达到减肥的目的，但实事是这样的吗？熬夜会胖吗？今天时尚女人网小

熬夜会胖吗？那些每天睡眠低于6.5小时的人更容易得肥胖症。研究指出，睡眠不足可能使人体分泌更多的“饥饿荷尔蒙”，让人过食是导致肥胖的原因。如果想成功减肥，不要经常熬夜，一定要养成按时作息的习惯并长期坚持。

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